Latest Posts
Τελευταίες Προσφορές
Top
Image Alt

Ορεινό Τρέξιμο

Oρεινή Ποδηλασία:

 Το  τρέξιμο στο βουνό έχει λίγους αλλά φανατικούς «εραστές» καθώς πρόκειται για μία αρκετά δύσκολη προπόνηση αλλά εξαιρετικά συναρπαστική και περιπετειώδης.

Το ορεινό τρέξιμο περιλαμβάνει στο σύνολο του διαδρομές και πορείες σε λόφους και σε ανώμαλο έδαφος. Η εξοικείωση όμως με το συγκεκριμένο σπορ «ανοίγει» στον ενδιαφερόμενο/η νέα μονοπάτια και νέα σημεία που μπορείς να ανακαλύψεις.

Σημαντικά και βασικά χαρακτηριστικά που απαιτούνται για το ορεινό τρέξιμο είναι η μείωση του διασκελισμού και η αύξηση του ρυθμού, η άψογη ισορροπία και η σταθερότητα σε κατηφορικά σημεία. Επίσης με την προπόνηση να πραγματοποιείταισε ορεινά μονοπάτια όλες οι σωματικές και ψυχικές αδυναμίες «βγαίνουν» μπροστά με το αποτέλεσμα να είναι μόνο θετικό αφού η συνθήκη  για βελτίωση και αυτοβελτίωση είναι πια «δεδομένη».

You don't have permission to register